Книга як опора — збір психологічної та художньої літератури для СІЗО м. Києва
Вітаю. Мене звати Катерина Мельник, я працюю в пенітенціарній системі. Запрошую долучитися до проєкту збору книжок для бібліотеки Київського слідчого ізолятора. Оновлення бібліотеки СІЗО психологічною та художньою літературою має суспільно вагоме значення, оскільки для ув'язнених це:
- надання інструментів саморегуляції
- розвиток емпатії та когнітивної гнучкості
- формування передумов для ресоціалізації
В чому питання?
Особи, які перебувають у СІЗО, мають особливий правовий статус: вони не визнані судом винними, на них поширюється презумпція невинуватості, проте умови тримання передбачають суттєве обмеження свободи пересування, контактів та інформаційного простору. Середній строк перебування у СІЗО в Україні може сягати від кількох місяців до кількох років через тривалість досудового розслідування та судового розгляду.
Це створює парадоксальну ситуацію: люди, чия винуватість юридично не доведена, фактично перебувають у режимі, наближеному до пенітенціарного, упродовж тривалого часу - і саме в цей період найбільше потребують збереження психічного здоров'я та зв'язку з культурним і освітнім середовищем.
З погляду клінічної та пенітенціарної психології тривале перебування в умовах слідчого ізолятора створює низку добре задокументованих ризиків:
- сенсорна та інформаційна депривація, що підвищує ризик тривожних розладів, депресивних епізодів та порушень сну;
- руміналізація - застрягання у нав'язливих думках про справу, родину, майбутнє, що корелює з аутоагресивною поведінкою;
- втрата відчуття часу та когнітивна стагнація через одноманітність середовища і відсутність структурованої діяльності;
- загострення міжособистісних конфліктів у камерах через вимушене тривале співіснування на обмеженій площі;
- вторинна травматизація - особливо для тих, хто має досвід бойових дій, насильства, втрат, актуальний у контексті повномасштабної війни.
Книга як інструмент підтримки. Чому це важливо для суспільства?
Читання - один із небагатьох доступних в умовах СІЗО інструментів, який одночасно виконує кілька функцій:
- структурування часу - перетворює день з аморфної маси очікування на послідовність осмислених проміжків;
- переключення уваги - виводить з циклу руминацій про справу та власне становище;
- когнітивна підтримка - збереження уваги, пам'яті, мовних навичок, які деградують у середовищі без інтелектуального навантаження;
- бібліотерапія - якісна психологічна література (популярна психологія, посібники з саморегуляції, осмислені тексти про травму, провину, надію) виконує функцію допоміжного методу, офіційно визнаного у клінічній і пенітенціарній практиці США, Великої Британії, скандинавських країн;
- емоційна розрядка та емпатія - художня література дозволяє безпечно прожити складні емоції через дистанцію персонажа, розвиває здатність до рефлексії.
Бібліотечні фонди пенітенціарних установ історично формувалися за залишковим принципом і часто складаються із застарілих, фізично зношених або тематично невідповідних книг радянського періоду. В бібліотеці СІЗО сучасної української літератури, перекладної психологічної літератури, книг про роботу з тривогою, посттравматичними станами, залежностями, втратою катастрофічно бракує.
Цей проєкт прагне частково усунути цей дефіцит.
Розвиток емпатії та когнітивної гнучкості безпосередньо впливає на здатність людини до соціальної реінтеграції. Оволодіння конкретними інструментами саморегуляції, запобігання ретравматизації - знижує криміногенні ризики.
Навіть одна книга, яка може суттєво вплинути на життя людини, з огляду на дбайливе ставлення ув'язнених до книжок - буде працювати довго, за рік з нею може ознайомитися до 50 осіб.
Як допомогти?
Психологічна література
Книжки з тематики управління тривогою, практик усвідомленості (майндфулнес), роботи з горем, підвищення самооцінки, побудови стосунків, когнітивно-поведінкової терапії у доступному форматі.
Художня проза
Романи та збірки оповідань, які розвивають емпатію, пропонують альтернативні моделі поведінки, містять надію та катарсис.
Фінансова допомога
Пожертви на закупку самопомічних книг з психології - це можна зробити на банку, з закордону можна зробити переказ на PayPal. За результатами витрат буде звіт.
Співпраця з БФ та книгарнями
Якщо ви можете допомогти звернутися до фондів або видавництв чи пожете поділитися досвідом такої співпраці - це буде дуже корисно. Також будемо раді допомозі благодійних фондів для закупівлі книжок або пожертвам від видавництв - най навіть браку.
Як надіслати книжки?
Дякую, що вирішили допомогти! Напишіть мені будь ласка, бо спочатку треба перевірити, що книжки викладені доступно для читача без психологічної освіти та психологічно безпечні. Якщо у вас є питання - буду рада на них відповісти.
-
Телефон
-
Email
-
Telegram
-
Instagram
-
Facebook
Ні, також потрібна література для підлітків.
Для останніх особливо будемо вдячні за добірку книжок про Гаррі Поттера. Якщо вони будуть мати змогу поринути в цей дивовижний світ – то, сподіваюсь, багато з них чогось в цьому світі зможуть навчитись. Бо якщо не шедевр епохи на це здатен – то що тоді?
Можна, окрім тих, що були видані в країні-агресорі після 2014 року.
Так, навіть одна книжка буде мати суттєвий ефект, адже вона буде працювати роками і за цей час її прочитає багато людей.
Так, по завершенні збору, орієнтовно на початку липня, всі зібрані до того моменту книжки будуть передані на перевірку та прийняття на баланс в СІЗО, в процесі чого буде зроблено фотозвіт. Повідомлення про нього буде додатково надіслано всім благодійникам.
Приклади зроблених пожертв
Висловлюю вдячність тим, хто долучився до ініціативи: пані Юлії Самофал, пані Ользі Карпенко, пані Олександрі Сердюченко, пані Дарині Авдєєвій, пані Юлії Дьомкіній, пані Валентині Петренко, пані Ganna Krytska, пані Юлії Михайлюк, пані Тетяні Матвійчук, пані Оксані Майстер, пані Олені Бородай, шановному Олегу Романчуку та всьому видавництву Інституту психічного здоров'я Українського католицького університету, пані Марині Востровій, пані Світлані Мицик, пану Я.П.
Ви поділились речами, які будуть робити країну трішечки краще та безпечніше, довго❤️
осіб
надіслали книжки
видавництво
пожертвовало літературу
книжок зібрано
станом на 25 квітня
Публікації
Майндфулнес як інструмент стійкості
З метою зниження рівня стресу та підтримки ментального здоров’я ув’язнених клінічний психолог Київської міської медичної частини філії ЦОЗ ДКВС України у м.Києві та Київській області Катерина Мельник провела групове заняття з практики майндфулнес.
ДетільнішеОголошення про старт ініціативи
Шановні колеги! Як клінічний психолог і психотерапевт я працюю в пенітенціарній системі. Звертаюся до вас із проханням долучитися до збору книжок для бібліотеки Київського слідчого ізолятора (для дорослих або підлітків). Буду щиро вдячна за вашу допомогу - це справді суспільно корисна справа.
Я помітила, що іноді ув'язнена людина може бути не готова відкриватися, звертатися по психіатричну чи психологічну допомогу через низку причин, зокрема через інкриміноване або скоєне правопорушення. Водночас як художня література з глибоким змістом, так і психологічні книги користуються попитом, так само як і література релігійної тематики.
Людина перебуває в кризовій ситуації, фактично відрізана від світу, позбавлена більшості джерел підтримки. Є лише...
Детільніше